Un programme gratuit pour Android, par HelloBetter.
HelloBetter est un service de santé numérique basé sur des méthodes éprouvées de thérapie comportementale et cognitive (TCC). Notre application offre une thérapie en ligne pour vous aider à aller mieux.
Qu'est-ce que la TCC ?
En thérapie comportementale et cognitive, vous serez guidé à travers une série d'étapes pour vous aider à améliorer votre santé mentale. La TCC est efficace dans une variété de problèmes de santé mentale, y compris la dépression, l'anxiété, l'insomnie et le stress.
Étape 1 : Choisissez un cours de thérapie
Étape 2 : Obtenez une ordonnance d'un médecin
Étape 3 : Envoyez l'ordonnance à votre compagnie d'assurance maladie
Étape 4 : Votre compagnie d'assurance maladie vous envoie un code d'accès
Étape 5 : Téléchargez l'application et emportez HelloBetter avec vous partout où vous allez.
Comment ça marche ?
Voici comment ça marche :
Vous pouvez utiliser tous les cours en ligne suivants dans l'application, tout comme vous pouvez le faire sur votre ordinateur portable ou PC.
